MISE EN FORME AVEC BÉBÉ
Mise en forme avec bébé
Description :
Reprendre la forme suite à l’accouchement – Socialiser avec les autres mamans – Corriger la posture et tonifier le plancher pelvien – Avoir du plaisir avec son bébé en l’éveillant par le mouvement.
Cardio-poussette
Description :
Programme de remise en forme avec bébé adapté selon vos capacités physiques. Reprendre la forme suite à l’accouchement – Socialiser avec les autres mamans – Corriger la posture et tonifier le plancher pelvien – Avoir du plaisir avec son bébé en l’éveillant par le mouvement.
PARENTS-ENFANTS
Zumba parents-enfants
Description :
Un esprit équilibré dans un corps débordant de vitalité, le tout relié harmonieusement par le bonheur que procure de bouger au son de la musique.
Workout parents-enfants
Description :
Ce cours est l’équilibre parfait entre le cardiovasculaire et la musculation. Vous bénéficierez d’un entraînement complet et varié en évitant la monotonie des programmes standard. Vous utiliserez plusieurs accessoires et sortirez de votre zone de confort. Vous souhaitez vous remettre en forme, définir votre corps et perdre du poids ? Cardio tonus vous conviendra !
Yoga parents-enfants
Description :
Profitez d’un moment avec votre enfant pour découvrir les nombreux bénéfices du yoga! Postures ludiques, relaxations, mouvement et postures à deux seront au menu.
Ce cours propose des postures adaptées que vous pourrez recréer avec votre famille.
Un moment de santé et de bien-être à partager avec votre enfant.
DÉVELOPPEMENT PETITE ENFANCE
PSYCHOMOTRICITÉ
Ateliers de stimulation motrice
6 à 12 mois • 13 à 18 mois • 19 mois à 2 ans
Description :
Vous ne savez plus quoi avec votre enfant qui bouge sans cesse dans le salon ? Les activités de psychomotricité sont conçues pour vous et votre enfant. Elles offrent l’occasion de gigoter intelligemment et se détendre dans un environnement sécuritaire et bienveillant. Au programme : des parcours psychomoteurs, des jeux actifs, de la motricité libre, du yoga et de la relaxation. Des moments bons pour le corps, le cœur et le cerveau! Venez nombreux à ces activités «le fun » et adaptées à l’âge de votre enfant. Clémence vous attend!
Ateliers Psychomoteurs
3 à 5 ans
Description :
Vous ne savez plus quoi avec votre enfant qui bouge sans cesse dans le salon ? Les activités de psychomotricité sont conçues pour vous et votre enfant. Elles offrent l’occasion de gigoter intelligemment et se détendre dans un environnement sécuritaire et bienveillant. Au programme : des parcours psychomoteurs, des jeux actifs, de la motricité libre, du yoga et de la relaxation. Des moments bons pour le corps, le cœur et le cerveau! Venez nombreux à ces activités «le fun » et adaptées à l’âge de votre enfant. Clémence vous attend!
Groupe de comptines
6 à 12 mois • 13 à 24 mois • 25 mois à 3 ans
Description :
Venez en apprendre plus sur votre bébé en l’accompagnant dans son développement à travers le chant et la musique.
