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SUPER WORK OUT

Super WORK OUT

Description :

Ce cours est l’équilibre parfait entre le cardiovasculaire et la musculation. Vous bénéficierez d’un entraînement complet et varié en évitant la monotonie des programmes standard. Vous utiliserez plusieurs accessoires et sortirez de votre zone de confort. Vous souhaitez vous remettre en forme, définir votre corps et perdre du poids ? Cardio tonus vous conviendra !

ZUMBA

Zumba

Description :

Un mélange tonique et sensuel de danse latine et de gymnastique. Le Zumba est basé sur des routines chorégraphiées alliant des pas de danse en aérobie et des mouvements pour sculpter le corps. énergique, intense et plaisir garanti!

Bénéfices : Augmente la capacité cardio-vasculaire, l’endurance, la flexibilité et le contrôle du poids. Augmente la vitesse, l’agilité, la coordination, l’équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l’estime de soi, l’énergie et le contrôle du stress.

MISE EN FORME 40, 50 ET 60 ANS ET PLUS

Mise en forme 40 ans et plus

Description :

Ce cours comporte une période d’échauffement, de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et d’étirements dans le but de développer la force musculaire, l’équilibre, la coordination, la concentration et la détente. L’objectif premier est la mise en forme.

Mise en forme 50 ans et plus

Description :

Ce cours comporte une période d’échauffement, de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et d’étirements dans le but de développer la force musculaire, l’équilibre, la coordination, la concentration et la détente. L’objectif premier est la mise en forme.

Mise en forme 60 ans et plus

Description :

Ce cours comporte une période d’échauffement, de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et d’étirements dans le but de développer la force musculaire, l’équilibre, la coordination, la concentration et la détente. L’objectif premier est la mise en forme.

CARDIO

Initiation à la course à pied

Description :

Programme d’entraînement progressif à la course à pied pour apprendre les bonnes techniques de course en bénéficiant d’un renforcement musculaire.

VOUS DÉSIREZ VOUS JOINDRE À NOUS ?

DÉCOUVREZ LBP

Nous évoluons avec la communauté depuis 1951.

Fondés à Laval en 1951, les Loisirs Bon-Pasteur offrent une vaste gamme d’activités tant pour les enfants, les adolescents que les adultes à un coût abordable.

Sa mission est de favoriser, tout au long de l’année, le développement social, sportif et culturel des membres de la communauté et des environs et contribuer à l’intégration des nouveaux arrivants.

OFFRES D’EMPLOIS

Le Service des Loisirs Bon-Pasteur est à la recherche de professeur(e)
pour les disciplines suivantes :

• Danse : ballet classique, ballet jazz, exploration danse, préballet,
préjazz et pré-hip-hop, claquette, breakdance

• Enseignant de langue anglaise clientèle enfant et adulte

• Professeur(e) d’arts plastiques (peinture/dessin) clientèle enfant

• Animateur d’activités de motricité clientèle pré scolaire 18-36 mois

• Entraîneur(e) course à pied

• Zumba enfant

Vous pouvez nous faire parvenir votre curriculum vitae en tout temps à :
info@loisirsbonpasteur.com

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